Согласно результатам научного исследования, этот бодрящий напиток может принести большую пользу, пишет «РБК-Украина».
Ученые связывают кофе со снижением риска ряда заболеваний, таких как: сахарный диабет 2 типа, болезни сердечно-сосудистой системы, рак предстательной железы.
Исследование, проведенное учеными Медицинского института Кек при Университете Южной Калифорнии, подтвердило: употребление 2-4 чашек в день снижает риск смерти на 18% по сравнению с людьми, которые кофе не пьют.
Также в кофе содержится огромное количество антиоксидантов, которые нейтрализуют свободные радикалы, тем самым защищая здоровые клетки организма.
Кроме того, кофе:
снижает вероятность появления камней в желчном пузыре и почках
уменьшает риск заболевания раком толстой кишки
улучшает настроение и снижает вероятность клинической депрессии
предупреждает цирроз печени и болезнь Паркинсона
стимулирует работу сердца и активизирует обмен веществ
улучшает кровоснабжение и работу почек
положительно влияет на работу легких и снижает частоту приступов астмы
содержит витамин РР и минеральные вещества
повышает выносливость
помогает преодолевать сонливость
улучшает память и способность к концентрации внимания.
Напомним, ранее мы писали, что регулярное употребление кофе связано с более здоровым составом микробиома кишечника, что приводит к снижению риска появления ряда заболеваний.
