Ромашку ценят как успокаивающее растение, применяемое для приготовления целебных чаев на протяжении многих веков. Помимо приятного аромата и вкуса, этот цветок обещает приносить здоровье. Эксперт и сомелье Винтер поделился своими знаниями о целебных свойствах ромашки.
Об этом пишет "Real Simple".
Поддерживает качественный сон. Идеальное время для употребления ромашкового чая – вечер, особенно после ужина. Напиток, лишенный кофеина и с насыщенным цветочным вкусом, не только приносит удовольствие, но и способствует расслаблению, способствуя более быстрому засыпанию. Ромашка также обладает сильным антиоксидантным действием, содержит более 120 химических элементов, включая апигенин, что благотворно влияет на качество и продолжительность сна.
Противовоспалительные свойства. Ромашковый чай является отличным противовоспалительным напитком за счет наличия в нем многочисленных полезных соединений и антиоксидантов. Снижение воспаления в организме может уменьшить риск болей в желудке, артрита, аутоиммунных расстройств, депрессии и других хронических заболеваний.
Защита сердца. Помимо упомянутых антиоксидантов, ромашковый чай содержит флавоноиды, которые снижают риск сердечных заболеваний и защищают от многих заболеваний.
Снижение стресса и тревоги. Борьба с бессонницей делает ромашковый чай отличным средством против стресса. Бессонница часто сопровождается тревогой и напряжением, поэтому поддержание здорового уровня сна может снизить уровень стресса.
Помощь при расстройствах желудка. Ромашковый чай может облегчить проблемы с желудком и болями в животе благодаря своим противовоспалительным и спазмолитическим свойствам. Одна чашка этого напитка может быть естественным средством для облегчения расстройства желудка.
Еще мы писали, какую пользу приносит чай для организма – исследование.
