Напиток из какао-бобов давно стал любимым для многих людей. Однако его бесконтрольное употребление может привести к нежелательным последствиям, особенно в жаркий период года, пишет newsyou.
«Строгих противопоказаний и показаний относительно кофе в жару нет. Основное действие кофе – ускорение выведения жидкости из организма. В жару это особенно опасно обезвоживанием. Поэтому важно до приема или после приема выпить стакан воды. И, конечно, следить в течение дня за самочувствием», – сообщила иммунолог и аллерголог Ирина Ярцева.
Ограничить употребление кофе следует и во время физической активности.
«Во время физических нагрузок с потоотделением теряется гораздо больше жидкости, в жару – еще больше. Поэтому кофе нужно пить в умеренном количестве, и еще больше жидкости. Если у человека есть сопутствующие мочекаменные болезни, поражение почек, связанное с нарушением фильтрации, таким людям не рекомендуется больше одной чашки кофе в день», – советует врач в интервью радио Sputnik.
При этом не стоит обманывать себя и употреблять холодный кофе, считая, что этим вы наносите организму меньший вред.
«Никакой разницы нет, ведь действующее вещество одно – это кофеин. В каком виде – влияет только на общие ощущения. Я рекомендую пить не больше трех чашек в день. Это то количество кофе, которое человек может восполнить жидкостью и которое не способно навредить», – считает иммунолог.
Ранее мы сообщали о том, что врачи назвали продукты для предотвращения развития диабета.
