Фото: Вечерний Волгоград Многие недооценивают этот простой овощ и редко добавляет его в свой рацион, но свекла очень полезна для организма человека. Самое известное свойство свекольного сока — понижение артериального давление. Этого можно добиться, если пить напито каждый день. Такой эффект достигается высоким содержанием нитратов, расширяющих кровеносные сосуды. рамблер без рекламы Свекла может быть полезной и при диабете за счет альфа-липоевой кислоты. Она уменьшает уровень сахара и повышает чувствительность к инсулину, пишет The Health Site. Еще одно полезное свойство — предотвращение воспалительных процессов благодаря особому пигменту — беталаину. По мнению экспертов, употребление свеклы поможет избежать нарушений работы сердечно-сосудистой системы, болезни печени и даже рака. В этом овоще высокое содержание клетчатки, способствующей хорошему пищеварению и похудению. Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. Могут иметься противопоказания.
- Advertisement -