Жительница английского города Брентвуд, графство Эссекс, которая в 18 лет весила больше центнера, нашла способ похудеть вдвое без операций, пишет lenta.ru.
Врачи сказали ей, что избавиться от лишних килограммов не удастся без хирургического вмешательства, но перенести такую операцию в столь юном возрасте ей было бы тяжело.
Болтон обращалась к диетологу, но это не дало результата. «Предупреждения врачей имели противоположный эффект, потому что я чувствовала себя такой смущенной и так стыдилась, что начинала есть, чтобы успокоиться, и в итоге набрала еще больший вес», — пояснила она. На пике девушка весила 114 килограммов.
Ей удалось изменить ситуацию, когда она записалась в группу для худеющих по программе Slimming World. Благодаря диете и поддержке единомышленников Болтон полюбила выполнять упражнения в спортзале и обрела уверенность в себе. Теперь ее вес составляет 63 килограмма. «Я наслаждаюсь чувством достижения цели и позитивно воспринимаю собственное тело», — сказала она.
Из-за вспышки коронавируса Slimming World временно приостановили работу своих групп. Но Болтон все равно посещает еженедельные занятия онлайн. Ей нравится поддержка, которую она получает от других членов группы.
«Когда в мире происходит столько всего, легко потерять свои цели или отвлечься от них. Членство в группе помогает сфокусироваться на том, чего ты хочешь достичь», — сказала она.
Ранее мы сообщали о том, что похудение не должно быть пугающим процессом. Эти 5 простых, естественных и безопасных способа, помогут снизить вес и сохранить здоровье.
