Ученые из Медицинского центра Университета Вандербильта в Нэшвилле (США) провели масштабное исследование, чтобы выяснить, через сколько лет после отказа от табака риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у бывших курильщиков возвращается к уровню тех, кто никогда не курил, передают Рубежи здоровья.
В рамках исследования эксперты в течение 27 лет наблюдали за состоянием здоровья 8700 курильщиков, которые в начале эксперимента еще не страдали от сердечно-сосудистых заболеваний. Одновременно ученые анализировали показатели риска возникновения данных заболеваний у курильщиков и бывших курильщиков.
В итоге американские эксперты вывели следующую любопытную статистику.
- У тех, кто курил минимум по пачке сигарет в день, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний увеличивался до 70%.
- У тех, кто бросил курить, в течение пяти лет после принятия этого решения риск возникновения инфаркта и инсульта снизился на 38% в сравнении с теми участниками, кто так и не смог расстаться с вредной привычкой.
- Чтобы риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у курильщиков вернулся к такой же отметке, как у людей, никогда не куривших, необходимо примерно 15-16 лет с момента отказа от курения.
Авторы исследования подчеркивают, что риск возникновения проблем с сердцем и сосудами начинает существенно снижаться в первые годы после отказа от табака, после чего позитивные изменения в организме происходят медленнее. Поэтому эксперты рекомендуют навсегда бросить вредную привычку не позднее, чем в 40-45 лет, чтобы сердечно-сосудистая система смогла прийти в норму в течение следующих 15-16 лет.
Напомним, курение способствует появлению опасных жировых отложений.
