Четверг, 29 октября, 2020

20 мифов о фитнесе и питании, которые мешают вашему прогрессу

На пути к идеальному телу легко столкнуться с заблуждениями, которые звучат убедительно, но в реальности мешают прогрессу. Популярный фитнес-блогер Татьяна Федорищева, более известная как...

Тренер предупреждает: домашний фитнес может быть опасным

Вместе с экспертом «Чемпионата», специалистом по фитнесу и здоровому образу жизни Андреем Семешовым разбираемся, чем плох фанатизм в домашнем фитнесе и как избежать перегрузок....

Фитнес в зале: как будут проходить тренировки после пандемии

Столичные фитнес-клубы не работают уже больше двух месяцев. С 21 марта они ушли на карантин из-за пандемии COVID-19. Конечно, клиенты сразу же нашли альтернативы:...

«Краса России – 2010» победила лишний вес и вернула форму. Как...

Краса России, спортсменка, комсомолка и просто красавица Дарья Коновалова – российская топ-модель и мама двух очаровательных дочек. Десять лет назад она стала последней любовью...

Что произойдёт с вашим телом, если делать плечевой мост каждый день

Плечевой или, как его иначе называют, ягодичный мост давно вошёл в список эффективных базовых упражнений для домашней тренировки. Он задействует несколько групп мышц одновременно...

Труд или мошенничество? Человек-паук накачался благодаря электростимуляции мышц

Том Холланд знаком многим любителям кино. Актёр приобрёл наибольшую популярность, исполнив роль Человека-паука в кинематографической вселенной Marvel. А недавно он нашёл новый способ тренировок...

Королева воркаута. Крутости 40-летней россиянки позавидуют многие молодые мужчины

Мода на воркаут возникла сравнительно недавно, но простые и доступные тренировки быстро обрели массу поклонников и переросли в настоящую субкультуру. Мастера этого направления доказывают,...

Активные будни: как присоединиться к бесплатным онлайн-тренировкам

На прошлой неделе стало известно, что карантинные меры в нашей стране продлятся до конца апреля. Пока посещение спортивного зала стало временно невозможным, а поддерживать...

Фитнес с Синди Кроуфорд. Почему аэробика 90-х круче современных тренировок

Спросите свою маму или сестёр, были ли у них видео-кассеты с аэробикой от Синди Кроуфорд в 1990-х, и наверняка многие женщины их вспомнят. Чувственная...

Результативная тренировка дома с минимальным инвентарём. Прокачка не хуже, чем в...

Разбираемся в домашних тренировках вместе с экспертом «Чемпионата», велнес-коучем Андреем Семешовым. Недавно я читал письмо владельца сети региональных фитнес-клубов к своим сотрудникам, оставшимся на...
0ЧитаютЧитать
0ПодписчикиПодписаться

Последние новости

Диетологи рассказали, кому нельзя есть жареные яйца

Диетологи отмечают, что яичница — это доступный всем источник белка, пишет Change. В этом блюде почти нет углеводов, а количество жира будет зависеть от...

Топ-5 простых утренних привычек, способствующих похудению

То, как мы начинаем день, влияет на то, насколько удачными и плодотворными будут оставшиеся часы. Некоторые утренние привычки задают отличный настрой и помогают целый...